每天一碗沙拉：用科學(xué)實(shí)現(xiàn)美麗目標(biāo) 收藏北京宣傳文化引導(dǎo)基金資助項(xiàng)目

作者：韓陽

上架時(shí)間：2013-09-25

瀏覽量：

圖書狀態(tài)：選摘

出版社：

出版公司：

最新章節(jié)：照燒雞肉胡蘿卜沙拉

圖書介紹：

　　瘦身茶？減肥藥？健身房？針灸按摩？這些麻煩統(tǒng)統(tǒng)丟掉，1碗沙拉搞定瘦身難題。嫌麻煩？怕運(yùn)動？既貪吃，又怕胖？這些顧慮統(tǒng)統(tǒng)沒有，1本沙拉書讓你告別所有糾結(jié)。去它的肥胖，去它的不自信，去它的減肥茶，去它的大尺碼，美味沙拉讓你一次“瘦個(gè)夠”！

　　本書是一本時(shí)尚女性的健康瘦身書，以10周70道健康營養(yǎng)美味的各色沙拉為主題，嚴(yán)格計(jì)算每道沙拉的熱量。不用克制，不花大錢，不費(fèi)時(shí)間，讓所有怕胖愛美、渴望瘦身的女性通過科學(xué)正確的制作并食用沙拉，享受美味的同時(shí)實(shí)現(xiàn)健康苗條的美麗目標(biāo)。

　　本圖書由輕工社授權(quán)連載，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。

章節(jié)列表：

第1章序章

第1節(jié) 內(nèi)容簡介

第2節(jié) 作者韓陽簡介

第2章第一部分

第1節(jié) 韓國女性的最愛

第2節(jié) 自制沙拉醬，才是瘦身正道

第3節(jié) 今天你沙拉了嗎

第3章第二部分

第1節(jié) 沙拉主角——扁豆

第2節(jié) 烤面包沙拉